1 balíček bieleho tofu, 1/2 hrnčeka cícerových klíčkov, 1 lyžičku horčice, 1 lyžičku Dobroty zeleninovej príchute do jedál, 1 lyžicu oleja lisovaného za studena, 1-2 lyžice bieleho jogurtu.
Všetko spolu rozmixujeme a podávame na celozrnnom pečive, alebo na extrudovaných chlebíkoch.