Karfiólová nátierka
Ľahké raňajky alebo desiata.
Potrebujeme:
1 hrnček ružičiek čerstvého karfiólu, 1 lyžicu ľanových klíčkov (môžu byť i iné, podľa chuti), 2 lyžice jemného tvarohu, 2 lyžice bieleho jogurtu, 1 a 1/2 lyžičky "Dobroty" zeleninovej prísady do jedál, 1 lyžicu oleja lisovaného za studena (olivový alebo slnečnicový).
Postup:
Všetko rozmixujeme a servírujeme s celozrnným pečivom. Chutné je to na extrudovaných kukuričných chlebíkoch z Kauflandu - výborná cena i chuť.
