Tak ty len tak málo potrebuješ dať dole? super! 6 kg URČTE TOUTO DIETKOU POJDE DOLE A ZDRAVO za 3-4 týždne . Mne sa nedarilo cca 2 roky si nastaviť správny jedálniček A TERAZ PO 6 dňoch mám 2 kg dole teším sa neskutočne ešte 13 kg A SOM ZA VODOU,To je na tom jedálničku super,že nie je šanca byť hladný.Hoci sa tu píše,že je porcia pre 4 os. zeleninu si doprajem viac no pečivo iba to jedno povolené.KAM SA HRABE DUKAN!!!Minulý rok som podľa jeho jedálnička schudla 5 kg , ale spať som pribrala 6 kg a ten smrad v ústach po tom mase FUJ neviem si predstaviť ako niekto pol roka je na bielkovinách možno tak Nulky krvné skupiny, ale ja Áčko som zeleninár a ovocinár, preto sa teším každý deň čo si zdravé pripravím.Zatiaľ sa maj Zuzka a ozvi sa

Wau, tak teď hledím :-)), ty nedržíš DD ? já myslela, že ano, já jí držím. Ty s ní nemáš dobré zkušenosti ? Takže jestli jsem dobře pochopila tak dodržuješ jídelníček dle krevní skupiny ? Mám doma knihu , několik let , tak jsetli jí držíč tak se do ní podívám .Zatím ahojky Zuzka

Zdravím všetkých, zajtra by som chcela začať a zvem sa tež tak o 3 týždne, no a uvidím, či sa mi podarí aspoň 5 kg dať dole mam 160 a važim 79 a rok sa snažim dať niečo dole a nedarí sa. Nedavno som našla tuto stranku a pacia sa mi receptiky tak povedala som si že vyskusam. Strava mi vyhovuje ,lebo som na zeleninu na maso velmi nie tak zatial sa majte Ali.

a cuduj sa svete 11 kil dole som bol az prekvapeny ze tolko vela skusal som aj predtim schudnut ale nikdy som nebolaz tak odhodlany a po tyzdni som to vzdal..aleaj som sa zle stravoval a malo pil..teraz uz ani tak nebehavam a pri mojich 190 cm 104kg je uz celkom janu ale este by som chcel aspom na 95 a budem spokojny

ahojte z dietov som zacal minuli tyzden vazil som 10.4 2013 vazil som 115 kil a odvazim sa o 3 tyzdne jedalnicek som si upravil ale inspiroval som sa trosku s vasich receptov zacal som behavat a trosku viacej pit lebo som pil velmi malo potom sem napisem ako som dopadol po 21 dnoch kolko islo dole

Mam 60r, v 160, vaha 66 - posledny rok som pribrala 8kg a chcem ich dat dole. Chudnem 4 den, citim sa dobre, zda sa mi, ze aj chudsie,lahsie, zatial necvicim. Dieta je chutna, jednoducha, rychla priprava. Dam vediet ako to dopadlo.

kaslite na diety, sama som skusala (aj dukanovu) a neuspesne. Radsej chudnite normalne <a href="https://schudnutie.peknetelo.eu">chudnutie</a>

<a href="https://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/">dukanova diéta</a>

ahojte, priznávam, že 100% tento jedálniček nedodržiava...skôr sa inšpirujem, ale môžem povedať, že za 3 dni sa mi podarilo schudnúť 1,5 kg. Recepty sú veľmi chutné. Odporúčam...a zároveň ďakujem autorke.

ahoj, skusala si aj toto https://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/ ?