Hurá do plesových šiat

Tak ako sa darí chudnúť? Ide to? Pomaly? Nevadí. Hlavne, že nechýba dobrá vôľa a chuť. Ostatné už príde samo. Podstatné je uvedomiť si, že jedlo nie je to najdôležitejšie v živote. Plný žalúdok určite poteší, ale neumrieme v okamihu, keď nám prvýkrát zaškvŕka v žalúdku. Naučte sa poznať ten pocit prázdneho žalúdka. Aj organizmus si potrebuje na chvíľu oddýchnuť od neustáleho spracúvania potravy. Pokiaľ chvíľu vydržíte scvrkne sa a bude vám stačiť menej potravy. Teraz hor sa do plesovej sezóny - spáľte kalórie a zabavte sa zároveň. Žiadne faldíky si nevšímajte a užívajte života.